¿Por qué un susto repentino es mejor que el miedo constante?

¿Por qué un susto repentino es mejor que el miedo constante?

Seguro que has oído el dicho: «Más vale prevenir que curar». Pero ¿y si te dijera que a veces es justo al revés? ¿Y si en el susto repentino e instintivo hubiera una fuerza que le falta al miedo constante, ese que paraliza?

Piénsalo. El miedo es muchas veces una sombra que va con nosotros, que acecha en el fondo de la mente o que vuelve grises nuestros días. Nos preocupa el futuro, tenemos miedo al fracaso, al rechazo, a la enfermedad. Este estado de alerta permanente agota, estresa y a menudo nos impide actuar, nos impide vivir.

Frente a eso está el susto. Ese vuelco repentino del corazón cuando alguien nos pita en la calle sin esperarlo, cuando saltamos por un ruido fuerte o cuando de pronto nos encontramos ante un posible peligro. Es una reacción inmediata que dispara nuestro instinto de «lucha o huida». El susto no deja tiempo para darle vueltas ni para la angustia: te empuja a actuar al momento.

El susto como brújula instintiva

Para nuestros antepasados, el susto salvaba vidas. Un ruido repentino en el bosque provocaba una reacción inmediata que podía librarles del ataque de un depredador. Aunque hoy ya rara vez tenemos que huir de leones, ese instinto sigue vivo en nosotros. Cuando nos asustamos, el cuerpo se prepara para actuar: la adrenalina se dispara, el corazón late más rápido, los músculos se tensan. Y esa energía nos pone en marcha.

Muchas veces es el susto lo que nos saca de la pasividad. Quizá llevamos tiempo aplazando una tarea importante por miedo a no estar a la altura. Pero el susto de ver que se acerca la fecha límite puede obligarnos a ponernos por fin manos a la obra. O quizá nos da miedo un conflicto, pero en un momento tenso la rabia que nace de un susto repentino nos ayuda a defendernos.

La fuerza de la acción frente a la parálisis del miedo

El miedo muchas veces paraliza. Nos congela, nos hace dudar y nos impide hacer nada. El susto, en cambio, empuja a actuar. Aunque esa acción no sea la más pensada, al menos pone algo en marcha. Y muchas veces es justo ese impulso el que nos ayuda a superar las dificultades.

Claro que un susto excesivo o sin motivo también puede hacer daño. Pero si el miedo domina tu vida de forma constante, quizá merezca la pena preguntarse si a veces un pequeño «sobresalto» no sería una fuerza que despierta y moviliza más.

El susto como despertador

A veces un susto repentino nos hace ver algo de lo que antes no nos ocupábamos. El susto por un accidente que estuvo a punto de pasar quizá nos lleve a conducir con más cuidado. El susto por el resultado de una prueba médica puede hacernos ver que tenemos que cuidar más nuestra salud. Estos sustos no son agradables, pero pueden ser el motor de un cambio a mejor.

La meta no es el miedo, sino estar preparado

Quiero dejarlo claro: no digo que tengamos que buscar el susto. Se trata más bien de que, en lugar del miedo constante, a veces podemos encontrar en la reacción repentina una fuerza que nos ayuda a actuar y a plantar cara a los retos.

Lo mejor, claro, es no necesitar ninguno de los dos. La clave es estar preparado, como ya vimos al hablar de la mochila de emergencia. Si sabemos que estamos preparados para lo inesperado, el miedo disminuye, y quizá incluso la intensidad del susto.

¡Piénsalo!

¿Cuándo fue la última vez que sentiste que el miedo te paralizaba? ¿Y cuándo te ayudó un susto repentino a actuar? Quizá merezca la pena pensar que a veces la reacción repentina no es tan mala; al contrario, puede que sea justo lo que necesitamos para salir de nuestra zona de confort y plantar cara a los retos.